Meine Mission ist es, Dich gesund in Deine Ausrichtung zu bringen

Sandra Meyer

Sandra Meyer

Die besonders stärkende Kraft des Yoga habe ich erfahren, als ich einen lieben Mensch viel zu früh gehen lassen musste.
Ich durfte lernen wirklich loszulassen und zu akzeptieren.

Auch beruflich hat mir Yoga deutlich mehr Gelassenheit geschenkt,
entspannter zu sein und bewusster mit meinen Ressourcen umzugehen.

Ich arbeite seit über 15 Jahren in einem Großkonzern und weiß genau, was
es bedeutet viel zu sitzen, viele Meetings zu haben oder auch auf Dienstreisen weniger Bewegung zu haben.

Mein Ansatz ist, dass jede/r Yoga praktizieren kann und wahrscheinlich auch sollte, da unsere Welt sich so schnell dreht und uns stetig neue Herausforderungen bringt.
Doch genau hier kann Yoga helfen, in Deine Mitte zu kommen und mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag sowie in Dein Berufsleben zu bringen.

Yoga kann sehr gut präventiv gegen BurnOut oder ähnliche Alltagserkrankungen helfen bzw.
helfen wieder in die eigene Mitte zu kommen.

 Vita

  • 300h Hatha Yogalehrer:Innen-Ausbildung (Richtlinien des BDY) inkl. Yin und Vinyasa Yoga

    Fortbildung Yoga und Traumata (Yoga für alle e.V. durch Nicole Witthoefft)

    Fortbildung Assists and Alignment

    Ausbildung zur Personaltrainerin (UNIT Yoga)

    Weiterbildung: Prävention im Grundschulalter (PRÄVIG durch Yoga für alle e.V.)

    500h Ausbildung AYA (UNIT Yoga)

    Yogatherapie (UNIT Yoga) bei Holger Zapf

    Fortbildung Yoga Nidra (UNIT Yoga)

  • Eine Karriere in einem großen Konzern, wo ich erst als Vertriebsmitarbeiterin, dann als Sales Managerin, dann als Executive Assistant und letztendlich als Projektmanagerin gearbeitet habe.

  • Durch meine Erfahrung in der internen Konzern-Kommunikation und Design Thinking Weiterbildungen, habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen zu unterstützen, ihre Persönlichkeit und ihre USP’s , in der Website hervorzuheben.

  • Mittlerweile unterstütze ich Menschen entsprechend ihrer individuellen Anatomie, Yoga für sich zu entdecken.
    Die Motivationen können hier vielseitig sein.

    Du möchtest Dich spüren lernen.

    Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen und brauchst bei bestimmten Asanas genaue Anleitung, wie Du diese für Dich gesund und nachhaltig vertiefen kannst.

    Du möchtest einfach mal Yoga ausprobieren - ganz undogmatisch. In einer kleinen Gruppen im geschützten Raum mit Freund*innen oder auch im 1:1

“every body can do yoga”

Lerne Dich zu spüren

Es beginnt alles damit, dass wir mit sanften Bewegungen erlernen den ganzen Körper wahrzunehmen und anzunehmen

Mentale Kraft

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, Yoga kann ich schwierigen Zeiten eine sehr große Stütze sein

Gesund im Körper

Wenn wir die Muskeln, die durch ungewohnte Alltagshaltungen zu schwach sind, kräftigen, können wir uns gesund ausrichten und Schmerzen entgege