gesund Yoga

ohne Verrenkungen

Deine Anatomie ist

individuell

Ich vertrete die Meinung, dass Yoga für jeden geeignet ist. Es spielt keine Rolle, wie alt Du bist oder wie Du gebaut bist.
Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum oftmals stressigen Alltag und kann Dich wieder in deine Mitte bringen - ohne fancy Verrenkungen.

Mein Angebot


Kleingruppen

Im geschützten Raum in einer
kleinen Gruppe Yoga kennenlernen
oder üben.

Viel Raum für Austausch und Fragen


Personal Trainings

In einem Personal Training zeige ich Dir,
wie Du Deinen Körper in eine
gesunde Ausrichtung bringst und somit Dysbalncen oder Fehlhaltungen
ausgleichen kannst


Business Yoga

Gerade wenn wir viel am Schreibtisch
sitzen oder reisen, ist es wichtig für einen entsprechenden körperlichen, aber auch mentalen Ausgleich zu sorgen.


Klassen & Workshops

In regelmäßigen Yogaklassen
und Workshops
Können wir gemeinsam praktizieren
und Yoga ganz entspannt erleben

Mission

Dich gesund in Deine individuelle Ausrichtung zu bringen,
damit Du körperlich und mental gestärkt bist

Das sagen Kund:innen

  • „Der ganzheitliche Blick von Sandra und die Übungen, die meine Fehlstellungen korrigieren, haben dazu geführt, dass ich nun mit entspanntem Kiefer aufwache…Danke!“

    Kiruna Hamann

    Personal Yoga / Yogatherapie

  • “Die Online-Yoga-Sessions von Sandra haben sooo gut getan. Schade, dass Northeim so weit von Hamburg entfernt ist. Ich wäre eine regelmäßige Besucherin Deiner Kurse!”

    Susanne Rockenfeller

    Business Yoga Online

  • "Ich liebe die Yogastunden mit Sandra. Es lohnt sich 100% den inneren Schweinhund oder Schweinehündin zu überwinden!"

    Claudia Sielaff

    Studio Yoga - Slow Flow @Sandhi

  • “Yoga mit Sandra, ob online oder im Studio, ist viel mehr als nur ein bisschen Bewegung auf der Matte. Sandra geht individuell auf die persönlichen Themen/Herausforderungen ein und gibt dir den Raum, dich entspannt auf dich zu fokussieren. Neben den wertvollen Anleitungen der Yoga-Assanas vermittelt Sandra wichtiges Hintergrundwissen der Yoga- Philosophie. Eine Stunde mit ihr lohnt sich auf jeden Fall!

    Melanie Brinkmann

    Studio Yoga @ Sandhi & Online Yoga

Mehr Yogi-Vibes auf die Ohren
- Yoga ganz undogmatisch