Du bist ganz individuell und genau so verhält es sich mit Deiner Anatomie.
Ich unterstütze Dich dabei, Dich so zu bewegen, wie es zu Dir und Deinem Körper passt.
Auch ich gehöre zu den Menschen, die niemals in einen Spagat kommen werden und das auch gar nicht möchte.
Es entspricht auch nicht meiner Hüftmobilität und das obwohl ich schon seit über 10 Jahren Sport und Yoga betreibe.
Also lass Dich von den Yoga und Movement-Mythen nicht irritieren und lerne Deinen Körper besser kennen, damit Du weißt, welche Bewegungen oder Haltungen auch sinnvoll und gesund für Dich sind.
Denn eine extreme Rückbeuge zu können bedeutet auch nicht unbedingt, dass es gut für Dich ist.
